30-11-03

Overzicht week 24/11-30/11

maandag: H1/D1 15' fietsen D1/D2 15' roeien krachttraining 3 reeksen van 30 herhalingen
dinsdag: skeelertraining op piste: techniek
woensdag: kine - rustdag
donderdag: conditietraining D1/D2/D3 pyramide 30' fietsen 30' glidex 8' stappen 10' steppen 8' rustig uitfietsen
vrijdag: rustdag
zaterdag: 30' techniek + 30' duurtraining op Haasrode D2/D3
zondag: rustdag

19:29 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.