15-12-03

skeeleren en pyramides

Vrijdag 5 december

Indoor skeelertraining ... na de opwarming volgt er een oefening op techniek ... we moeten onze schaatspas zo correct mogelijk doen ... intussen krijgen we wat bijsturingen van onze trainer ... fijn een rustige training.

Zaterdag 6 december

Bij gebrek aan tijd wip ik toch nog even de fitness binnen waar ik 2 pyramides van 10' doe op de glidex en op de fiets ... gevolgd door stretching. Mijn hartslag bereikt op die korte tijd toch een maximum hartslag van 172 s/min.

00:48 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.