03-01-04

Vol goede moed het nieuwe jaar in ...

Vol goede moed en in de hoop dat m'n hoofdpijn die gisteren de kop is komen opsteken een beetje zou wegebben naar de fitness vertrokken met in het achterhoofd de gedachte dat het wel eens een rustige training zou worden.

Opgewarmd aan een gematigd tempo en op lage weerstand. Ik voel meteen de vermoeidheid nog in mijn benen zodra ik de weerstand iets de hoogte in laat gaan ... verzuring in de benen is vandaag niet echt de bedoeling daarom de weerstand opnieuw wat lager gezet zodat een vlot traptempo mogelijk is zonder vermoeidheid te voelen.

Na drie kwartiertjes soepel fietsen vind ik dat het tijd is voor nog wat anders ... waarom geen kwartiertje roeien ... dat is lang geleden en altijd leuk om te doen. Genoeg conditie voor vandaag ... geen krachttraining maar wel nog wat rug- en buikspieroefeningen. Het wordt een korte en ontspannen training.

18:45 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.