10-01-04

Mijn allereerste cyclingles

Ik wou het al lang proberen ... vandaag is het een feit ... mijn allereerste cyclingles ooit ... fietsen in groep op een snelle beat ... een fijne ervaring dat zeker.

Intensief ook ... mijn hartslag wipt mee omhoog tijdens de versnellingen en de klims en zit toch vaak boven de 165 s/min. Wat een chance dat ik het gisteren extra rustig gehouden heb tijdens de skeelertraining zodat m'n benen vandaag optimaal kunnen presteren anders had ik het nooit volgehouden. Jawel ... volgehouden waarschijnlijk wel ... zo koppig ben ik dan wel ... maar in welke toestand ???

Er wordt wel een cooling-down voorzien tijdens deze lessen maar om zeker te zijn dat ik morgen zo min mogelijk last heb van zere benen besluit ik toch nog even een tiental minuutjes rustig uit te fietsen. Erna nog de gebruikelijke kracht- en stretchoefeningen.

22:26 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.