09-02-04

Door omstandigheden alweer een vlakke duurtraining

Normaalgezien plan ik altijd een intervaltraining achter een vlakke duurtraining maar gezien morgen de kans zeer groot is dat we kunnen skeeleren wil ik me vandaag niet overmatig vermoeien zodat ik integenstelling tot vorige week morgen voldoende fit ben om de snellere oefeningen af te werken op een behoorlijk tempo.

Nu had ik wel de intentie om een interval te doen en in eerste instantie leek stand 5 ook te zwaar om vol te houden maar eens m'n dieselmotortje goed op tempo was stabiliseerde m'n hartslag tot onder de 160 s/min en m'n benen vielen ook best mee. Nu kon ik natuurlijk de weerstand verhogen en toch interval doen maar veel zwaarder leek me niet echt verstandig ... dus een uurtje aan een 80 rpm of rond de 140 W.

23:07 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.