17-02-04

Overzicht week 09/02-15/02/04

maandag: 1u fiets D2/R5 80rpm 140W
dinsdag: skeeleren piste: techniek - 2x10' D2/D3
woensdag: 45' fiets interval 20x1' D1/D2/R2/R8 200 W 80 rpm - 20' glidex D2/R3
donderdag: skeeleren Haasrode: techniek - hersteltraining
vrijdag: skeeleren indoor: techniek
zaterdag: rustdag
zondag: 1u30' fiets aan 27 km/u D1/D2 met langere intervals van ongeveer 10' aan 29 km/u D2/D3 - Herent <-> Boortmeerbeek 38 km

00:12 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.