01-03-04

Even wat gas terugnemen

vrijdag 27 februari

Niet naar de skeelertraining geweest door de sneeuw. Een extra rustdag kan nu zeker geen kwaad. Ik moet beginnen op te passen voor overtraining. De eerste tekenen zijn voelbaar ofwel is 't een opkomende verkoudheid.

zaterdag 28 februari

Ik voel me nog steeds niet optimaal en neem wat gas terug. Vandaag een lichte duurtraining van een uurtje op de fiets. Ik probeer m'n hartslag rond de 140 slagen/minuut te houden: stand 4 aan 80 rpm.

zondag 29 februari

't Zal geen verkoudheid zijn maar toch opnieuw een rustdag ingelast.

23:33 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.