03-03-04

Nog steeds kalmpjes aan

Vandaag waren mijn gedachten opnieuw gevuld met twijfel ... zou ik gaan skeeleren of zou ik die broodnodige rustdag(en) inlassen. Gezien de verwachte regen de volgende dagen heb ik toch maar voor skeeleren gekozen. Je moet ervan profiteren als je de kans heb ... vooral in dit regenland.

Ok mijn besluit staat vast maar ik moet het dan wel rustig aan doen ... rustig opwarmen en een rustige duurtraining ... uiteindelijk 2x een twintigtal minuutjes. Teveel last van mijn rug om het in één sessie te doen. Met regelmatige tussenpozen mijn hartslag in het oog gehouden ... maximum 160 slagen per minuut ... lange periode ruim onder de maximumgrens en maar eventjes gezondigd ... dat heeft ooit anders geweest.

Ik blijf het kalmpjes aan doen totdat 't weer beter gaat. In elk geval morgen en/of overmorgen las ik een rustdag in.

23:05 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.