18-03-04

Weerstandstraining ?!!

Schone liedjes duren nooit lang dus wou ik er vandaag zeker van profiteren om opnieuw te skeeleren. Vandaag afspraak aan het station ... niet echt m'n favoriete trainingsplaats maar alleszins toch nog beter dan Haasrode.

Zoals te verwachten na een goeie dag volgt vandaag een minder goeie dag. M'n benen voelen vermoeid aan na m'n inspanning van gisteren ... 't was te peinzen na m'n duurtraining voor sommigen waarschijnlijk aan slakketempo maar voor mij blijkbaar te intensief om nu optimaal de voorgeschotelde weerstandstraining te kunnen volbrengen.

De hoofdtraining bestaat uit tweemaal ongeveer 20' waarvan 2 ronden aan een goed opwarmingstempo en tijdens de 3e ronde moet er ongeveer een 300 meter versneld worden. 't Blijkt te zwaar te zijn voor me om én een deftig tempo én een goeie versnelling eruit te persen. Morgen eens goed uitrusten en dan zien we wel hoe 't de volgende dagen gesteld is.

00:57 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.