03-04-04

Nog even op adem komen

donderdag 01 april

Na m'n ontspannende en soms wel pijnlijke massage ga ik in de fitness nog een half uurtje losrijden en stretchen zodat m'n spieren wat kunnen recupereren.

vrijdag 02 april

Ook vrijdag tijdens de indoortraining neem ik geen risico's en ga ik niet voluit ... niet tijdens de startjes en ook niet bij de koersjes. Maar zelfs na een hersteltraining en een massage voel ik tijdens mijn niet explosief starten pijnscheuten op diezelfde plaats als vorige week. Verdorie dat wordt oppassen geblazen.

zaterdag en zondag 03 en 04 april

Door de voorbereidingen van de trainingsstage volgende week kom ik niet toe aan trainen. Ook maandag niet maar vanaf dinsdag kunnen we er volop invliegen voor een weekje. Er zal twee keer per dag getraind worden: snelheids- en techniektrainingen op een parabolische piste van 200 m afgewisseld met duurtrainingen op het wegparcours, een gladde quasi-vlakke asfaltbaan met een lengte van 500 m. Tot volgende week ;-)

19:01 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.