20-05-04

Relaxen

Woensdag 19 mei

Na twee dagen van intensief trainen heb ik de suggestie gekregen om het vandaag rustiger aan te doen om m'n spieren de tijd te geven te supercompenseren. Na een twaalftal minuutjes op te warmen op de glidex doe ik wat stretchingoefeningen, arm en buik-en rugspieroefeningen.

Donderdag 20 mei

Twijfel om nog wat sprintoefeningen te doen, maar uiteindelijk toch het besluit genomen om alleen wat rustig te gaan rondfietsen in toch wel een aangename omgevingstemperatuur. Even wat relaxen, zalig toch?!!

19:13 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.