12-07-04

Uitgeput

Na alweer een rustpauze van drie dagen ... tssss ... zo ga ik er nie komen ... stap ik opnieuw de fitness binnen voor m'n portie conditie. Alleen na een hectische dag voel ik me te uitgeput om nog maar iets van conditie te trainen. Toch begin ik op stand 5 te fietsen maar na een halfuurtje moet ik het voor bekeken houden omdat ik anders meer dan m'n reserves zou opgebruiken.

Na de stretching en buikspieroefeningen schijn ik er terug door te komen en waag ik me zelfs aan de legpress die verbazend goed gaat. Tijdens m'n tweede stretching gaat het mis en maak ik een verkeerde beweging waardoor ik m'n rug ter hoogte van S4 blesseer. Hopelijk zonder veel gevolgen.

23:44 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.