25-07-04

Tijd om er opnieuw in te vliegen

donderdag 22 juli

Na een aantal dagen knock-out dringt de noodzaak zich op om de draad weer op te pikken. Nog niet te diepgaan trouwens een intensieve duurtraining in deze hitte zie ik niet meteen zitten, maar een rustige interval van ongeveer 20' op de fiets dat moet nog net kunnen. Met tussenpozen van een halve minuut intensief op stand 6 en een halve minuut recuperatie voel ik niet te veel verzuring en moet ik ook niet naar adem zitten snakken.

vrijdag 23 juli

De laatste weken heb ik nooit op vrijdag getraind maar door de voorbije dagen al forfait te moeten geven kan ik me nu geen rustdag permitteren. Met een volle maag zou ik best niet aan conditietraining doen maar net dat heb ik het meest nodig en ik wil eindelijk nu ook wel eens mijn nieuwe loopschoenen uittesten. Ze zijn trouwens hun geld meer dan waard, 't liep als een treintje had ik maar niet zoveel gegeten. Met veel moeite hou ik het toch een halfuurtje uit.

17:29 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.