27-07-04

Duurtraining

Spierpijn in m'n benen belet me om aan krachttraining te doen, dus richt ik me volledig op de conditie. Een duurtraining met 30' fietsen aan een constante weerstand op stand 4 en 30' lopen aan 8,5 km/u, beiden aan een hartslag rond de 160 s/min.

Het fietsen gaat maar moeizaam met pijnlijke benen. Het lopen gaat goed tot ik na een kwartiertje steken in m'n maag voel. Ik haal diep adem en probeer me op iets anders te focussen. Na iets meer dan vijf minuutjes lijkt de pijn weg te ebben en voel ik me in trance.

00:00 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.