28-07-04

Vervelende blessures

Weinig tijd schiet over na een te lange werkdag om nog een volledige training af te werken. Ook m'n knie begint me opnieuw parten te spelen vermoedelijk van het lopen. Daarmee besluit ik om vandaag aan krachttraining te doen.

Na een korte opwarming op de glidex begin ik een afwisselend programma van arm- en beenoefeningen, buik- en rugspieroefeningen. Tijdens de armoefeningen moet ik weliswaar nog steeds oppassen zodat ik m'n schouder niet opnieuw blesseer.

23:02 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.