05-08-04

Trainen tot je er bijna bij neervalt

Desondanks de hitte moet er stevig doorgetraind worden om nog enigszins wat klaar te raken voor de thuiskoers binnen ongeveer twee weken. Daarom ben ik verplicht om nu een programma met een korte intensieve opbouwperiode te volgen.

De intensiteit wordt verhoogd tot wat maximum haalbaar is en tegelijkertijd wordt eveneens de duur verlengd, zijnde twee keer zeven minuten. Mijn hartslag klimt tot boven de 180. Ik krijg het ontzettend moeilijk maar dankzij mijn trainingsmaten kan ik het volhouden tot op het einde.

22:39 Gepost door Lieve | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.